Most, hogy a hideg beköszöntött, fokozottan érdemes odafigyelnie mindenkinek az egészségére. C vitamin bevitelén kívül ajánlatos a méregtelenítés, melyhez az ősz egyik kedvenc gyümölcsét a körtét ajánlom leginkább.
A vízitorma és körte vitaminjai hatékonyan segítik a test méregtelenítését és…
A saláta magas víztartalma mellet sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A sötétebb levelek kiváló méregtelenítők.
Hozzávalók:
3-4 salátalevél2 alma1 paradicsom1 dl élőflórás joghurt1/2 citrom
Elkészítés:
Mosd meg a salátaleveleket, az almákat és paradicsomot. Préseld ki a levüket és a…
Néhányan szeretünk az étkezések közé beiktatni egy-egy méregtelenítő napot, vagy esetleg olyat, amikor a szilárd ételek mellett több folyadékot viszünk be a szervezetünkbe. Az alábbi turmix nagyon szuper, mert a benne található vitaminok jó hatású lesz a gyomrodnak, és a bőrödnek…
Sokunk legnagyobb álma egy kis trónörökös érkezése, ez a turmix segíthet a természetnek. Nőknek és férfiaknak egyaránt :)
Hozzávalók:
1 db uborka1 db avokádó5 dkg aszalt sárgabarack1 ek búzacsíra
Elkészítés:
Mosd meg a gyümölcsöket és zöldségeket, amelyiket szükséges, hámozd meg. Az uborka…
Ez a zöldes turmix egy valódi energiabomba és a fertőzések legyőzésében is segít.
Hozzávalók:
1 kiwi1 alma1 sárgarépa
Elkészítés:
Hámozd meg a sárgarépát és a kiwit, mosd meg az almát és távolítsd el a magházát, majd préseld ki a levüket. A kapott levet töltsd pohárba és díszítsd egy szelet…
Hozzávalók:
1 banán2,5 dl kókusztejőrölt fahéj, esetleg egy kis méz
Elkészítés:
A kókusztejet és a megpucolt banánt keverd simára turmixgépben, töltsd pohárba és díszítsd egy csipetnyi fahéjjal.
Hatása:
Ez az ízletes ital tele van B- és C-vitaminnal, magnéziummal, káliummal, mangánnal és…
A hűvös napok beköszöntével egyre többen szenvedünk megfázásos tünetektől, köhögéstől. Próbáld ki ezt az immunerősítő turmixot a kellemetlen jelenség enyhítésére.
Hozzávalók:
2 paradicsom10 dkg zeller1 nagy sárgarépa2 cm friss gyömbér1 gerezd fokhagyma2 cm friss torma
Elkészítés:
Mosd meg és…
Ez az ízletes turmix magas cukortartalmának köszönhetően valódi energiabomba. Próbáld ki!
Hozzávalók:
3 dl tej (tehén-, kecske-, szója-, mandula- vagy rizstej)2 kisebb, érett banán6 szárított datolyafahéj
Elkészítés:
Hámozd meg a banánt és magozd ki a datolyákat. Darabolt össze és tedd…
Az ananászban található rengeteg vitamin energiával tölt fel,és kiválóan alkalmas gyulladás csökkentésére.
Hozzávalók 1 pohár finom turmixhoz:
1/4 ananász1/2 lime leve vagy 1/2 citrom leve2 cm gyömbér 1 tk méz
Elkészítése:
Hámozd meg az ananász és a gyömbért, facsard ki a lime vagy a citrom…