Az ananászban található rengeteg vitamin energiával tölt fel,és kiválóan alkalmas gyulladás csökkentésére.
Hozzávalók 1 pohár finom turmixhoz:
1/4 ananász
1/2 lime leve vagy 1/2 citrom leve
2 cm gyömbér
1 tk méz
Elkészítése:
Hámozd meg az ananász és a gyömbért, facsard ki a lime vagy a citrom értékes levét, majd az összes hozzávalót tedd turmixgépbe és turmixold krémesre. Ha túl sűrűnek találod, vízzel hígíthatod.
Hatása:
Ez a turmix gazdag A-, C- és B-vitaminban, kalciumot, magnéziumt, mangánt, folsavat, foszfort, káliumot, rezet, vasat, cinket, bromeliant és értékes rostokat tartalmaz. Kitűnő gyulladáscsökkentő, vízhajtó és vérnyomáscsökkentő, valamint jótékony hatással van az emésztésre és növeli az energiaszintet. Mindezek mellett pedig isteni finom.:)
