Hozzávalók:
1 banán
2,5 dl kókusztej
őrölt fahéj, esetleg egy kis méz
Elkészítés:
A kókusztejet és a megpucolt banánt keverd simára turmixgépben, töltsd pohárba és díszítsd egy csipetnyi fahéjjal.
Hatása:
Ez az ízletes ital tele van B- és C-vitaminnal, magnéziummal, káliummal, mangánnal és rostokkal. Stresszűző és nyugtató hatású, stimulálja az emésztőrendszert és csökkenti a koleszterinszintet. Lefekvés előtti órákban ideális.
