Ez az ízletes turmix magas cukortartalmának köszönhetően valódi energiabomba. Próbáld ki!
Hozzávalók:
3 dl tej (tehén-, kecske-, szója-, mandula- vagy rizstej)
2 kisebb, érett banán
6 szárított datolya
fahéj
Elkészítés:
Hámozd meg a banánt és magozd ki a datolyákat. Darabolt össze és tedd turmixgépbe, majd öntsd hozzá az ízlésednek megfelelő tejet is, végül turmixold krémesre. Az így elkészült italt tölts pohárba és szórd meg egy csipetnyi fahéjjal. Isteni, reggeli ital.
Hatása:
Ez a turmix A-, B- és C-vitamint tartalmaz, valamint káliumot, kalciumot, magnéziumot is. Remek stresszűző, energiával tölt fel, stimulálja az emésztőrendszer működését, csökkenti a koleszterinszintet és jó kedvre derít. A tejet élőflórás joghurttal is helyettesítheted, így egy valóban tápláló reggeli italt fogyaszthatsz.
