A mogyoró termése értékes tápanyag: mintegy 60% zsírt, 14% fehérjét, 5 mg/100 g C-vitamint tartalmaz. Olajtartalma miatt 100 grammonként nagyjából 560 kalóriát tartalmaz. Ez a növényi zsiradék alapvetően telítetlen zsírsavakból áll, amelyek nem növelik a koleszterinszintet és nem károsítják az érfalakat – ezért fogyasztása csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Emellett sok benne a növényi rost, meglehetősen sok B1-, B2-, H- és E-vitamint és minden más élelmiszernél több rezet tartalmaz. (Forrás: wikipedia)
Legutóbbi receptünknél is jól jött volna egy pite-forma, most azonban komolyabb technikai felkészültséggel vágtunk neki a hétvégi sütéshez. Ezzel a receptünkkel is szeretnénk megmutatni, milyen egyszerűen, kevés összetevőből is lehet finomságot alkotni.
Hozzávalók (26 cm-es piteformára, 8 szeletre vonatkoztatva):
A pitetésztához:
- 30 dkg finomliszt
- 15 dkg vaj
- 1 tojás
- 1 evőkanál porcukor
- só
A csokis-mogyorókrémhez:
- 10 dkg étcsoki
- 20 dkg mogyorókrém
- 10 dkg vaj
- 2 dl tejszín
Először a pitetésztával kezdjünk, mivel ezt úgyis pihentetni kell majd a hűtőben, ill. ezt követően megy önmagában a sütőbe!
A lisztet, porcukrot, tojást, vajat gyurmázzuk össze! Ha túl száraznak tűnik a keverék, egy kevés vizet tegyünk hozzá. Akkor lesz a pitetészta szép egyenletes, ha eléggé homogén szerkezetté tudjuk gyúrni.
Alakítsunk belőle egy nagy gombócot, tegyük bele egy nejlonzacskóba, folpackba (hogy ki ne száradjon), és tegyük a hűtőbe kb. fél órára.
Mialatt a sütőt előmelegítjük kb. 200 fokra, a tésztát nyújtsuk ki közelítőleg olyan átmérőjű kör formára, hogy a pite-formát jól kitöltse! Ha jól adagoltuk a hozzávalókat, nagyjából 5 mm vastag lesz az így kialakult tésztalap. Ezt tegyük át a pite-formába, szépen dolgozzuk el egyenletes vastagságúra! Középről indítva a lapogatást, szépen hozzá tudjuk a tésztát igazítani a formához.
![]() |
![]() |
Süssük a pitét ~20 percig.
Eközben a csokoládét, vajat, mogyorókrémet olvasszuk-keverjük egybe. A tejszínt verjük fel kemény habbá, majd keverjük össze a masszát.
![]() |
A krémet öntsük rá a pitetésztára. Ne ijedjünk meg, ha az elején túl hígnak tűnik a massza, pár órás hűtés után szépen vágható lesz.
Jó étvágyat hozzá!