Fábián Móni személyi edző cikke: a motiváció 3 szakasza
2015. január 23. írta: Anita Bé

Fábián Móni személyi edző cikke: a motiváció 3 szakasza

A motiváció három szakasza: -ELLENÁLLÁS Az első, 6-12 hétig tartó szakaszban számitanunk kell arra,hogy motivációnk viszonylag gyenge,ellenállásunk pedig erős.Ebben a fázisban a kitartásé a döntő szerep.Ezért mindig tartsuk be az edzések időpontját.Az edzésprogramnak viszonylag egyszerűnek kell…